EasyUtil

Ovulation & Fertile Window Calculator

Enter the first day of your last period and your average cycle length to estimate your ovulation date, fertile window, and next period.

28 days

Enter the first day of your last period to calculate ovulation and fertile days.

※ Ovulation is estimated as "next period − 14 days", an average. Actual ovulation can vary by a few days with stress or health. For accuracy use an ovulation test or see a doctor. Do not use this as a contraception guide.

Related Tools

배란일·가임기 완벽 이해: 임신 준비의 첫걸음

임신을 계획하고 있다면 가장 먼저 알아야 할 것이 배란일과 가임기입니다. 난자는 한 달에 한 번, 배란일에 단 하나 배출되며 약 24시간만 생존합니다. 반면 정자는 최대 5일까지 생존하므로, 배란일 며칠 전부터 관계를 가지면 임신 확률을 높일 수 있습니다.

1. 배란일 계산의 원리

배란 후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 사람마다 큰 차이 없이 약 14일로 일정합니다. 따라서 배란일 = 다음 생리 예정일 − 14일로 추정합니다. 생리주기가 28일이면 마지막 생리 시작일로부터 14일째, 주기가 30일이면 16일째가 배란 예정일이 됩니다.

2. 가임기를 놓치지 않으려면

  • 배란테스트기(LH 검사): 배란 24~36시간 전 황체형성호르몬(LH)이 급증하는 것을 감지합니다. 가장 실용적인 확인 방법입니다.
  • 기초체온: 배란 후 체온이 약 0.3~0.5℃ 오릅니다. 매일 아침 같은 시간에 측정해 그래프로 확인합니다.
  • 배란통·점액 변화: 배란기에는 맑고 늘어나는 점액(계란 흰자 같은)이 나오고, 한쪽 아랫배가 뻐근할 수 있습니다.

3. 이럴 때는 병원 상담을

1년 이상(만 35세 이상은 6개월 이상) 정상적인 부부관계에도 임신이 되지 않거나, 생리주기가 심하게 불규칙하다면 산부인과 상담을 권합니다. 초음파와 호르몬 검사로 배란 여부를 정확히 확인할 수 있습니다.

“배란일 계산은 임신 준비의 나침반입니다. 다만 몸의 신호는 매달 조금씩 다르니, 계산 결과에만 의존하지 말고 배란테스트기와 함께 활용하세요.”